Tuesday, March 18, 2008

Deixar de Fumar: Quatro Fases para o Abandono do Tabaco

Quatro Fases para o Abandono do Tabaco

1.ª Pensar nas vantagens.
2.ª Mentalizar-se para parar de fumar.
3.ª Parar repentinamente.
4.ª Esforçar-se para se manter sem fumar, se necessário com a ajuda de medicamentos.

Fonte: ANF - Associação Nacional das Farmácias
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